Beim Einkaufen weniger Tracking: Cookies und Konten im Blick
Ein praktischer Leitfaden für Deutschland zu Cookie-Bannern, Drittanbieter-Cookies und Shop-Konten, ohne eine feste CO2-Einsparung zu behaupten.
2 Min. Lesezeit · 13.10.2026
Wer online einkauft, begegnet auf fast jeder Seite einem Cookie-Hinweis. Hier geht es vor allem um Datenschutz und Kontrolle. Ob sich dadurch Energie sparen lässt, kann man nicht pauschal sagen: Eine feste CO2-Zahl pro Tracker oder Seitenaufruf gibt es nicht. Die ECOA-Methodik behandelt Schätzungen deshalb nur als Orientierungshilfe.
Der Bundesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit (BfDI) erklärt, dass Tracking-Technologien eingesetzt werden, um die Aktivitäten der Nutzerinnen und Nutzer nachzuverfolgen. Nach seinen Angaben ist für die Speicherung von technisch nicht notwendigen Cookies eine Einwilligung erforderlich.
Den Cookie-Hinweis bewusst nutzen
Der BfDI schreibt, dass ein Cookie-Banner, das nur einen „Zustimmen“-Button enthält, die Anforderungen nicht erfüllt und dass die Ablehnung so einfach sein muss wie die Zustimmung. Die Verbraucherzentrale rät, bei der Cookie-Abfrage nur die essenziellen oder notwendigen Cookies zu erlauben. Das ist eine Datenschutzempfehlung. Zu Energie oder Emissionen sagen beide Quellen nichts, und wir ergänzen dazu nichts.
Drittanbieter und Browsereinstellungen
Die Verbraucherzentrale erklärt, dass Tracking-Cookies nicht nur von den besuchten Unternehmen, sondern auch von Drittanbietern platziert werden. Als Maßnahme nennt sie die Browsereinstellung, Cookies von Drittanbietern nie zu akzeptieren. Der Menüpunkt unterscheidet sich je nach Browser und Version. Manche Shop-Funktionen, etwa ein Warenkorb, können dann anders funktionieren; testen Sie es mit einem Kauf, den Sie ohnehin machen wollen.
Einwilligung widerrufen, Konten sortieren
Laut BfDI darf eine erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen werden. Schauen Sie nach, wo ein Shop die Cookie-Einstellungen wieder öffnet, meist im Seitenfuß oder in den Datenschutzhinweisen. Bei Konten gilt eine eigene Faustregel: Behalten Sie Konten bei Shops, die Sie regelmäßig nutzen, und prüfen Sie bei Gelegenheitskäufen, ob ein Gastzugang reicht. Das ist unser Alltagstipp für weniger Konten, keine Aussage der Quellen. Bevor Sie ein Konto löschen, prüfen Sie offene Bestellungen, Garantien und Rechnungen.
Eine Woche ausprobieren
Lehnen Sie eine Woche lang bei jedem Shop nicht notwendige Cookies ab und notieren Sie, wo es Probleme gab. Passen Sie danach an. Es handelt sich um eine Datenschutzgewohnheit; die Verbesserungen merken Sie vor allem bei Übersicht und Kontrolle, nicht an einem messbaren Energiewert.
Quellen
Die geschätzten Einsparungen durch diese Gewohnheiten werden auf der Seite Methodik erklärt. Konzentrieren Sie sich auf die Veränderung der Gewohnheit selbst statt auf absolute Zahlen. Methodik lesen
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Ratgeber, die sich mit diesem überschneiden oder ein guter nächster Schritt sind.
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