Fotos und Videos in sozialen Netzwerken: bewusst teilen
Ein praktischer Leitfaden für Deutschland zu Privatsphäre-Einstellungen, Einwilligung abgebildeter Personen und überlegtem Hochladen, ohne eine feste CO2-Einsparung zu versprechen.
2 Min. Lesezeit · 13.10.2026
Für das Hochladen eines Fotos oder Videos gibt es keinen festen CO2-Wert. Dateigröße, Plattform, Netz und Abrufhäufigkeit spielen zusammen, und die ECOA-Methodik versteht jede Schätzung als Orientierungshilfe, nicht als Messung Ihres Kontos. Wichtiger ist die Frage, was Sie wem zeigen und wer auf dem Bild zu sehen ist.
Das Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI) empfiehlt, die Privatsphäre-Einstellungen eines sozialen Netzwerks zu nutzen, insbesondere wenn nur Freunde Profil und Beiträge sehen sollen. Das ist eine Datenschutzempfehlung und keine Aussage zu Energie oder Emissionen.
Vor dem Hochladen prüfen
Das BSI rät, vor einer Veröffentlichung zu überlegen, ob man die Rechte an den eigenen Bildern und Texten teilen möchte. Fragen Sie sich außerdem, wer das Bild sehen soll: nur enge Kontakte, eine Gruppe oder alle? Ob ein Foto öffentlich oder eingeschränkt sichtbar ist, lässt sich je nach Netzwerk und App-Version unterschiedlich einstellen; schauen Sie in die dortigen Einstellungen. Prüfen Sie auch, welche Standortangaben Sie mitschicken.
Andere Personen auf Fotos
Das Landesmedienzentrum Baden-Württemberg schreibt, dass jede Person selbst darüber entscheiden kann, ob und wie sie in der Öffentlichkeit dargestellt werden möchte. Das Portal polizeifuerdich.de nennt als Beispiel, dass Freunde, die auf einem Foto zu sehen sind, vorher damit einverstanden sein müssen, wenn man es im Internet veröffentlichen möchte, und verweist auf die Paragrafen 22 und 23 des Kunsturhebergesetzes. Das ist keine Rechtsberatung; prüfen Sie die geltenden Regeln für Ihren Fall. Fragen Sie im Zweifel vorher nach, besonders bei Kindern.
Weniger doppelt hochladen
Überlegen Sie, ob ein Beitrag wirklich in mehreren Netzwerken und Gruppen nötig ist, oder ob ein Album mit einem Link reicht. Kürzen Sie lange Videos, wenn der Rest niemanden interessiert, aber verringern Sie die Auflösung nicht so weit, dass Text oder wichtige Details unlesbar werden. Das ist ein Alltagstipp von uns, kein belegter Effekt auf Emissionen. Löschen Sie fehlerhafte Uploads zügig, doch gehen Sie nicht davon aus, dass dadurch alle Kopien verschwinden.
Eine Woche ausprobieren
Wählen Sie eine Gewohnheit: vor dem Posten die Sichtbarkeit prüfen, bei Gruppenfotos kurz nachfragen oder Mehrfach-Uploads sein lassen. Notieren Sie, was Ihnen aufgefallen ist. Das sind persönliche Beobachtungen und keine vermiedenen Emissionen.
Quellen
Die geschätzten Einsparungen durch diese Gewohnheiten werden auf der Seite Methodik erklärt. Konzentrieren Sie sich auf die Veränderung der Gewohnheit selbst statt auf absolute Zahlen. Methodik lesen
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Ratgeber, die sich mit diesem überschneiden oder ein guter nächster Schritt sind.
