Welches Ziel sollte ich setzen?
Peilen Sie zu Beginn ein Niveau an, das etwas über Ihren aktuellen Gewohnheiten liegt. Ein zu hohes Ziel gibt man leicht auf, und ein zu niedriges motiviert nicht.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, schätzen Sie zuerst Ihren aktuellen jährlichen digitalen CO₂-Ausstoß mit dem CO₂-Rechner. Ein Ziel von 10-20 % dieses Ergebnisses ist ein realistischer Anfang. Wenn Ihre Schätzung zum Beispiel 50 kg CO₂ pro Jahr beträgt, könnten Sie 5-10 kg anstreben.
Um zu sehen, welche Aktionen Sie dorthin bringen könnten, sehen Sie sich die geschätzten Einsparungen je Aktion in den Ratgebern an. Die Streaming-Qualität zu senken (18,3 kg pro Jahr) und den Austauschzyklus von Geräten zu verlängern (35,2 kg pro Jahr) gehören zu den wirksamsten.
Wie sollte ich meine Aktivitäten erfassen?
Täglich zu erfassen ist ideal, aber auch ein- oder zweimal pro Woche rückblickend zu erfassen funktioniert gut. Beständigkeit ist wichtiger als perfekte Aufzeichnungen.
Fügen Sie eine Aktivität nur hinzu, wenn Sie sie wirklich getan haben. Erfassen Sie zum Beispiel das E-Mail-Aufräumen, wenn Sie Newsletter abbestellt haben, oder Audio-Streaming, wenn Sie über einige Tage Musik offline gehört haben. Statt denselben Posten mehrmals täglich zu erfassen, empfehlen wir, ihn wöchentlich zusammenzufassen.
Wenn Ihr Fortschritt stockt, suchen Sie nach Ratgebern, die Sie noch nicht ausprobiert haben. Schon eine einzige kleine Gewohnheit mehr erhöht Ihre kumulierten Einsparungen.
So erreichen Sie Ihr Ziel dauerhaft
Zu viele digitale Gewohnheiten auf einmal zu ändern, ist schwer durchzuhalten. Forschung legt nahe, dass die Bildung einer Gewohnheit im Schnitt etwa 66 Tage dauert und die ersten Wochen am schwersten sind. Am besten konzentrieren Sie sich daher auf eine Gewohnheit nach der anderen.
- Beginnen Sie mit der leichtesten Aktion. Eine Streaming-Qualität muss nur einmal geändert werden und bleibt dann so.
- Koppeln Sie eine neue Aktion an eine bestehende Gewohnheit, zum Beispiel „Jedes Mal, wenn ich meine E-Mails öffne, bestelle ich einen unerwünschten Newsletter ab“.
- Prüfen Sie Ihren Fortschritt wöchentlich und würdigen Sie kleine Erfolge. Schon 10 % Ihres Ziels sind eine bedeutende Veränderung.
- Wiederholen Sie jeden Monat das Quiz zu digitalen Gewohnheiten, um zu sehen, wie Sie sich verändert haben.
Häufig gestellte Fragen
- F: Was, wenn meine erfassten Daten verschwinden?
- Dieses Tool nutzt den lokalen Speicher Ihres Browsers. Wenn Sie den Browser-Cache leeren, ein privates Fenster nutzen oder die Seite auf einem anderen Gerät öffnen, erscheinen Ihre Daten nicht oder werden zurückgesetzt. Wir empfehlen, wichtige Einträge separat zu notieren.
- F: Wie werden die Einspar-Faktoren berechnet?
- Die hier verwendeten Faktoren sind einfache Werte zu Bildungszwecken, die auf der Seite Methodik beschrieben sind. Die tatsächlichen Einsparungen können je nach Geräten, Internetverbindung und regionalem Strommix abweichen.
- F: Kann ich mein Ziel später ändern?
- Ja, jederzeit. Wenn Sie es anfangs zu hoch oder zu niedrig angesetzt haben, passen Sie es Ihrer Situation an. Ihre Gewohnheiten kontinuierlich zu verbessern ist wichtiger, als die Zahl zu treffen.
