Minimalismo digital: menos apps, menos pestañas, más intención
Guía para España sobre cómo revisar apps, permisos, extensiones y pestañas abiertas, sin prometer ahorros de carbono medibles.
2 min de lectura · 13 oct 2026
El minimalismo digital no consiste en usar menos tecnología por principio, sino en conservar lo que realmente utilizas. No existe una cifra universal de carbono por pestaña o por aplicación: depende del dispositivo, de la conexión y de lo que haga cada programa en segundo plano. La metodología de ECOA trata cualquier estimación como orientativa. Esta guía se centra en hábitos que puedes revisar tú mismo y en fuentes españolas sobre seguridad y privacidad.
En la Encuesta TIC en los hogares 2025, el INE recoge que el 96,3 % de la población de 16 a 74 años usó Internet en los tres últimos meses. Con un uso tan extendido, merece la pena revisar de vez en cuando qué tenemos instalado y abierto.
Revisa las apps y sus permisos
Haz un repaso con calma: abre la lista de aplicaciones y marca las que no has usado en meses. Según INCIBE, conviene comprobar los permisos que solicita cada aplicación y, si no parecen necesarios, denegarlos o desinstalar la aplicación. Es un criterio de seguridad y de privacidad; no lo presentamos como un ahorro de energía medido. Si una app te sirve para trabajar, para tu salud o para estar en contacto con tu familia, déjala.
Pestañas y extensiones con propósito
Una pestaña abierta suele ser una tarea pendiente. Prueba a decidir al final de la jornada qué guardas en marcadores o en una lista de lectura y qué cierras. Es un hábito personal, no una regla, y si necesitas una pestaña fija para tu trabajo, mantenla. Con las extensiones del navegador, INCIBE advierte de que conviene instalarlas con precaución, porque pueden solicitar permisos de más. Quédate solo con las que usas y revisa qué pueden leer.
Notificaciones: un experimento de una semana
Elige una sola categoría de avisos que no necesites al instante, como las promociones de una tienda o las novedades de una red social, y desactívala durante siete días. Anota si echaste algo en falta. Si la respuesta es no, deja el cambio; si sí, vuélvelo a activar. Los resultados son observaciones tuyas, no kilos de emisiones evitadas, y el aspecto de los ajustes varía según el sistema y la versión.
Sources
El ahorro estimado por mantener estos hábitos se explica en la página de metodología. Concéntrate en el cambio de hábito en sí más que en las cifras absolutas. Leer la metodología
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