Quel objectif me fixer ?
Au début, visez un niveau légèrement supérieur à vos habitudes actuelles. Un objectif trop élevé fait vite abandonner, et un objectif trop bas ne motive pas.
Si vous ne savez pas par où commencer, estimez d'abord votre carbone numérique annuel actuel avec le calculateur carbone. Viser 10 à 20 % de ce résultat est un point de départ réaliste. Par exemple, si votre estimation est de 50 kg de CO₂ par an, vous pouvez viser 5 à 10 kg.
Pour voir quelles actions peuvent vous y mener, consultez les économies estimées pour chaque action dans les guides. Baisser la qualité du streaming (18,3 kg par an) et allonger le cycle de renouvellement de vos appareils (35,2 kg par an) comptent parmi les plus efficaces.
Comment enregistrer mon activité ?
L'idéal est d'enregistrer chaque jour, mais faire le point et enregistrer une ou deux fois par semaine fonctionne bien aussi. La régularité compte plus que des relevés parfaits.
N'ajoutez une activité que si vous l'avez vraiment faite. Par exemple, enregistrez le tri des e-mails si vous vous êtes désabonné de newsletters, ou le streaming audio si vous avez écouté de la musique hors ligne pendant quelques jours. Plutôt que d'enregistrer le même élément plusieurs fois par jour, nous recommandons de faire le total chaque semaine.
Si vos progrès stagnent, cherchez des guides que vous n'avez pas encore essayés. Ajouter une seule petite habitude augmente vos économies cumulées.
Comment continuer à atteindre votre objectif
Changer trop d'habitudes numériques à la fois est difficile à tenir. Les recherches suggèrent qu'il faut en moyenne environ 66 jours pour former une habitude, et que les premières semaines sont les plus dures. Il vaut donc mieux se concentrer sur une habitude à la fois.
- Commencez par l'action la plus facile. Un réglage de qualité du streaming ne se change qu'une fois et reste ensuite en place.
- Associez une nouvelle action à une habitude existante, par exemple « me désabonner d'une newsletter indésirable chaque fois que j'ouvre ma messagerie ».
- Vérifiez vos progrès chaque semaine et reconnaissez les petites victoires. Atteindre seulement 10 % de votre objectif est déjà un changement significatif.
- Refaites chaque mois le quiz des habitudes numériques pour voir comment vous avez évolué.
Questions fréquentes
- Q. Que faire si mes données enregistrées disparaissent ?
- Cet outil utilise le stockage local de votre navigateur. Vider le cache, utiliser une fenêtre privée ou ouvrir la page sur un autre appareil fait que vos données n'apparaîtront pas ou seront réinitialisées. Nous vous recommandons de noter séparément les enregistrements importants.
- Q. Comment les facteurs d'économie sont-ils calculés ?
- Les facteurs utilisés ici sont de simples valeurs pédagogiques décrites sur la page Méthodologie. Les économies réelles peuvent différer selon vos appareils, votre connexion internet et le mix électrique de votre région.
- Q. Puis-je modifier mon objectif plus tard ?
- Oui, à tout moment. Si vous l'avez fixé trop haut ou trop bas au départ, ajustez-le à votre situation. Améliorer continuellement vos habitudes compte plus que d'atteindre le chiffre.
